Citiți instrucțiunile pentru trimiterea invitaților HealthResource4u.
Rugăciunea și speranța vindecă sănătatea emoțională și oferă și beneficii medicale. O conexiune la o putere mai mare insuflă un sentiment pozitiv de a face față.
Studiile asupra religiei ca mecanism de adaptare au descoperit că impactul rugăciunii este întotdeauna pozitiv. Psihologul Crystal Park a concluzionat că oamenii care sunt activi în comunitățile de credință pot lua decizii mai sănătoase. Potrivit Dr. Park, liniștea și sentimentul de conexiune pe care le oferă rugăciunea sunt pozitive și calmează sistemul cardiovascular, reducând stresul.
Beneficiile medicale ale rugăciunii
Conexiuni sociale mai bogate= Sănătate și longevitate mai bune
O conexiune la o putere superioară oferă un sentiment de sens și conexiune care construiește o comunitate puternică și de susținere. O meta-analiză a 78 de studii efectuate de Park și colab. a constatat că pacienții cu un puternic sistem de credințe în ceea ce privește rugăciunea aveau, de asemenea, relații sociale mai bogate, care i-au ajutat să-i protejeze de crize, oferind sprijin psihologic. S-a descoperit că sprijinul social din conexiunile spirituale îmbunătățește funcționarea zilnică.
Reduce anxietatea și depresia
Un studiu din 2012 privind supraviețuitorii de cancer și îngrijitorii lor a constatat că rugăciunea și activitățile religioase, cum ar fi cântatul în cor, au redus depresia și anxietatea. A face față unor evenimente neașteptate sau negative poate fi mai ușor cu sprijinul rugăciunii. Un alt studiu a constatat că participarea regulată la biserică și rugăciunea constantă diminuează depresia și durerea în timp ce face față pierderii unei persoane dragi.
Un studiu de cercetare realizat în septembrie 2015, publicat în Psihologia Sănătății, a descoperit că subiecții de cercetare raportau o durată de viață mai bună, un stil de viață mai sănătos și pace spirituală atunci când sufereau de afecțiuni cardiace. Un studiu din 2005 a mai constatat că persoanele bolnave cronice sau deprimate aveau un nivel ridicat de religiozitate și au devenit mai optimiste decât semenii lor.
Lupta împotriva abuzului de substanțe prin rugăciune
Un studiu din iunie 2015 a constatat, de asemenea, că rugăciunea și citirea cărților religioase, precum și frecventarea regulată la biserică au împiedicat pacienții abuzați de substanțe să recidică și să consume cocaină, heroină, alcool sau marijuana.
Recuperare mai rapidă
Fotografie de: Brendan Ross/CC BY
Dr. Harold G. Koenig de la Universitatea Duke a analizat rezultatele a 1500 de studii pentru a descoperi că oamenii care se roagă mai mult și sunt religioși au „sănătate mentală și fizică mai bună”. Ei nu numai că scapă de boală, dar au și perioade mai rapide de recuperare atunci când se îmbolnăvesc. 85 de studii au arătat că cei obișnuiți care merg la biserică trăiesc mai mult. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că credincioșii s-au vindecat de cancerul de sân mai repede decât necredincioșii, asociat cu rezultate pozitive de recuperare de la boala coronariană și artrita reumatoidă. Efectul rugăciunii asupra recuperării după bolile cardiace a fost, de asemenea, pozitiv.
O mai bună vindecare și management al stresului
Dr. Koenig a constatat, de asemenea, că au fost observate îmbunătățiri semnificative ale testelor audio-vizuale pentru pacienții cu deficiențe de auz și de vedere care s-au rugat. Rugăciunea devotată și practicile religioase s-au corelat, de asemenea, cu o mai bună gestionare a stresului, mai mult optimism, mai puțină depresie și anxietate și șanse reduse de a se sinucide.
Mai sănătos din punct de vedere fizic
Imunitate mai bună, tensiune arterială scăzută și sănătate cardiovasculară îmbunătățită au indicat dovada puterii rugăciunii. Credința religioasă este benefică din punct de vedere medical în multe privințe. Un studiu de cercetare din 2009 al Universității din Texas a constatat că durata vieții era direct legată de participarea la biserică. A existat o diferență de 7 ani în speranța de viață între cei care merg săptămânal la biserică și cei care nu au frecventat-o niciodată.
Un studiu efectuat pe 4000 de adulți în vârstă a constatat că ateii au șanse mai mari să trăiască mai mult decât credincioșii. Oamenii religioși trăiau mai mult decât ateii. Potrivit Societății Americane pentru Hipertensiune, o constatare din 2006 a fost că cei care mergeau la biserică aveau un TA mai mic decât cei necredincioși.
Bun pentru funcționarea cardiovasculară
Rugăciunea ajută la reglarea bătăilor inimii și te face mai puternic și mai puțin stresat. Rugăciunea grăbește și recuperarea după operația cardiacă.
Contribuie la sănătatea mintală pozitivă
Fotografie de: Guppydas/CC BY
Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea Columbia arată că rugăciunea scade atitudinile egoiste și promovează un sentiment de umilință. Rugăciunea vă aduce mai aproape de o putere mai înaltă și crește concepțiile pozitive despre sănătatea mintală. Rugăciunea ne ajută să ne simțim mai bine mental și social. Speranța în a trece prin situații dificile este inculcată prin rugăciune. De asemenea, scăpăm de stres și presiune, rămânând concentrați și centrați prin rugăciune. Oferind vindecare, sprijin și mângâiere, rugăciunea a fost cercetată pe scară largă, iar beneficiile pentru sănătate ale recunoştinţei și recunoştinţei pe care le inculcă sunt extraordinare.
Rugăciunea îmbunătățește, de asemenea, sănătatea mintală și suportul social perceput și mărește vindecarea.
Speranța: Beneficiile medicale ale unui optimist
Un raport al BBC a constatat că femeile pline de speranță și optimiste trăiesc mai mult. Un grup de oameni de știință din SUA a studiat 100.000 de femei și a descoperit că cele care aveau speranță aveau un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare și de a muri devreme, în timp ce pesimiștii aveau un nivel ridicat de colesterol și TA. A fi plin de speranță a dus la o percepție mai favorabilă a evenimentelor și la cel mai bun rezultat posibil în fiecare situație. De fapt, psihologul Martin Seligman a descoperit că depresia este direct corelată cu neputința, deznădejdea și disperarea.
Speranța este un proces de a fi direcționat către un scop prin care persoana poate găsi soluția la probleme și poate experimenta niveluri mai scăzute de stres prin promovarea fericirii pentru gestionarea emoțiilor dificile. Respectul de sine și integritatea pot fi îmbunătățite printr-o atitudine plină de speranță. Rezolvarea eficientă a problemelor, o abordare echilibrată și liniștea sufletească pot crea o atitudine pozitivă și o sănătate fiziologică rezultată. Promovând relațiile pozitive și ușurând comunicarea, speranța ajută, de asemenea, la întărirea psihicului uman împotriva credințelor limitative.
Sănătate în mâinile tale
Statisticile arată că peste 150.000 de oameni din 142 de țări erau mai sănătoși atunci când erau optimiști și plini de speranță. Un studiu de la Harvard a constatat că bunăstarea psihologică pozitivă include acceptarea de sine și relațiile pozitive cu ceilalți. Oamenii care privesc partea bună au mai puține probleme de sănătate, cum ar fi problemele cardiace. Un sondaj efectuat pe 1000 de bărbați și femei a constatat că cei cu speranță și optimism mai mari sunt mai sănătoși, fie că este vorba despre procentul de grăsime din sânge sau trigliceride.
O viață mai lungă
Creșteți șansele de a vă îmbunătăți durata de viață ca optimiști, iar oamenii plini de speranță sunt mai puțin probabil să moară tineri. Ferește răceala și bolile cardiline farmacia dona cu speranță și optimism. Un studiu recent realizat de Segerstrom et al. a găsit o corelație între un optimism mai mare și un răspuns mai bun al sistemului imunitar.
Mai putin stres
Optimiștii nu se stresează, iar un studiu din Quebec a constatat că optimiștii au produs niveluri mai scăzute de hormon de stres în timpul mișcărilor pline de tensiune și au perceput mai puțin stres chiar și în perioadele stresante. Cercetătorii de la Universitatea din Oregon au descoperit că relațiile de cuplu mai bune au fost asociate cu un nivel mai mare de optimism.
Dispoziții pozitive = o mai bună adaptare
Fotografie de: Colm Britton/CC BY
Speranța structurează viața în așteptarea unor vești mai bune. Stabilește o stare de spirit pozitivă cu privire la viitor. Speranța conduce, de asemenea, la o motivație mai mare (Snyder, Harris, Andersen și Holleran, 1991) și la o mai bună rezolvare a problemelor (Change 1998) și la o mai bună flexibilitate cognitivă (Breznitz, 1986). Lazarus (1999) a descoperit că speranța ca emoție ar putea iniția un mecanism de adaptare împotriva disperării. Să ai speranță este calea către un rezultat pozitiv. Perspectivele vin mai ușor cu o atitudine plină de speranță, conform cercetărilor efectuate de Dijksterhuis și Nordgren în anul 2006. Angell într-un studiu din 2011 a constatat că speranța a avut un rol important în efectele placebo.
Concluzie
Speranța are un impact pozitiv asupra corpului și minții umane. Rugăciunea alimentează puterea interioară și o bunăstare fizică mai bună. Între cele două, ambele sunt mecanisme puternice de adaptare pentru combaterea bolilor cronice și pentru a obține durate de viață mai lungi. Rugăciunea și speranța sunt la fel de puternice ca și medicamentele pentru a facilita o recuperare mai rapidă și o viață mai bună.
Toate femeile își doresc un cap plin de păr des și strălucitor, dar caută mereu o modalitate de îndepărtare a părului din restul corpului. Majoritatea femeilor doresc o metodă permanentă de îndepărtare a părului de pe față, mâini, picioare, axile și, uneori, chiar și din zona genitală.
De cele mai multe ori femeile au puțin păr foarte fin pe față, dar anumite femei au mult păr întunecat și aspru pe față, precum și pe alte părți ale corpului. Afecțiunea este cunoscută sub numele de hirsutism și este de fapt mult mai frecventă decât ar crede majoritatea oamenilor.
Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale hirsutismului:
Cuprins
Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale hirsutismului: Acestea sunt simptomele care ar putea indica hirsutism: Când ajutorul unui medic va deveni important: La ce vă puteți aștepta la prima vizită la medic: Ce puteți face acasă: Care sunt posibilele metode de tratament:
Cauza reală a hirsutismului este încă necunoscută, dar studiile au arătat că afecțiunea tinde să apară în familie. În mod normal, bărbații ar trebui să producă androgeni, în timp ce femeile produc estrogeni; cu toate acestea, atunci când femeile încep să producă mai mulți androgeni, se confruntă cu problema părului suplimentar și adesea nedorit.
O cauză care este adesea considerată a fi motivul hirsutismului se întâmplă să fie PCOS sau sindromul ovarian polichistic. PCOS și anumite alte afecțiuni hormonale ar putea duce la acnee, diabet, menstruație neregulată, pe lângă creșterea nedorită a părului.
În anumite situații, eliberarea de hormoni masculini ar putea fi din cauza unei tumori la nivelul glandei suprarenale. Dacă există o tumoare sau cancer în ovare, și asta ar putea duce la hirsutism. Unele dintre celelalte afecțiuni care ar putea contribui la creșterea părului includ hipertecoza, sindromul Cushing și hiperplazia suprarenală congenitală.
Există, de asemenea, anumite medicamente care ar putea duce la creșterea nedorită a părului, cum ar fi Minoxidil, testosteron, glucocorticoizi, fenitoină, danazol, ciclosporină, steroizi anabolizanți și DHEA.
Este important de reținut că hirsutismul nu este o afecțiune periculoasă, ci doar una jenantă pentru majoritatea femeilor.
Acestea sunt simptomele care ar putea indica hirsutism:
În timp ce cele mai evidente simptome includ prezența sau creșterea părului aspru în anumite părți ale corpului, există simptome mai specifice pe care le puteți căuta. Acestea includ creșterea densă a părului în:
Buza superioară și bărbiaAbdomen și pieptÎnapoiFesele și interiorul coapselor
S-ar putea să observați că, chiar și atunci când bărbierești sau aplici cremă pentru îndepărtarea părului, părul va crește din nou cu aceeași densitate, foarte curând.
Când ajutorul unui medic va deveni important:
Dacă creșterea părului nu este scăpată de sub control, nu trebuie să vă faceți griji și puteți utiliza pur și simplu metode de îndepărtare a părului. Cu toate acestea, există anumite situații în care va trebui să vă întâlniți cu un medic, inclusiv:
Creșterea bruscă a creșterii părului, în special pe față.Observând caracteristici distinctive masculine, cum ar fi vocea mai profundă, scăderea dimensiunii sânilor și creșterea masei musculareNeregularitatea menstruației sau creșterea în greutate
La ce vă puteți aștepta la prima vizită la medic:
În cazul în care este nevoie să vă întâlniți cu un medic pentru hirsutism, există anumite lucruri pentru care trebuie să fiți pregătit. Iată la ce vă puteți aștepta:
Este posibil să fiți supus unui examen fizic, care ar putea include un examen pelvianVa trebui să discutați întregul istoric medical și simptomele pe care le-ați observat și durata moștenitorului.Veți fi întrebat dacă alți membri ai familiei dumneavoastră au avut probleme similareMedicamentele pe care le luați în prezent vor trebui examinateS-ar putea să fii întrebată despre menstruație, regularitatea lor și chiar dacă ești însărcinatăDe asemenea, vei fi întrebat dacă ai observat o scădere a mărimii sânilor sau o creștere a masei musculare
De asemenea, vi se poate cere să faceți o serie de teste de sânge, cum ar fi:
Testosteron17-hidroxiprogesteronProlactinaSulfat de dihidroepiandrosteron (DHEA-S)Hormonul luteinizant (LH)Hormonul foliculostimulant (FSH)
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate pune întrebări cu privire la consumul dumneavoastră de pilule contraceptive sau de medicamente anti androgeni. De asemenea, ați putea fi întrebat dacă ați mai avut proceduri de îndepărtare a părului cu laser.
Ce poți face acasă:
Este important să înțelegeți și să acceptați faptul că hirsutismul este o afecțiune pe termen lung, dar controlul la fel se poate face și acasă. Iată câteva dintre metodele comune de îndepărtare a părului în exces:
Îți poți rade părul și, deși există mai multe persoane care cred că acest lucru duce la o creștere mai mare a părului, nu o face.Puteți decolora sau deschide părul, ceea ce va face părul puțin mai puțin vizibil.Desi putin dureroasa, exista si varianta epilarii cu ceara sau smulgere a parului. Posibilele efecte secundare includ întunecarea pielii, mâncărime, apariția de umflături roșiatice și chiar cicatrici.Puteți încerca, de asemenea, produse chimice de îndepărtare a părului, care sunt adesea eficiente, deși pot avea un miros urât și pot provoca, de asemenea, erupții cutanate.Aceasta este cea mai bună idee de a îndepărta cu ușurință părul nedorit cu acest remediu casnic. Puteți scăpa de lipiciul de papaya crud și de pudra de turmeric. Luați 1 linguriță de clei de papaya și adăugați ½ linguriță de pudră de turmeric, masați-vă fața timp de 15 minute cu această pastă. Spălați-vă fața cu apă caldă și o puteți face o dată sau de două ori pe săptămână.
De asemenea, ați putea să vă uitați la soluții pe termen mai lung, cum ar fi electroliza și epilarea cu laser, care vă vor permite să rămâneți fără păr mai mult timp.
Care sunt posibilele metode de tratament:
Acum că ne-am uitat la unele dintre metodele de îndepărtare a părului care pot fi făcute acasă sau fără prea multă intervenție medicală, să ne uităm la câteva metode care au nevoie de sfaturi medicale:
Medicamente – Anumite pilule anticoncepționale și medicamente anti-androgeni sunt cunoscute pentru a ajuta la reducerea părului nedorit, dar ceea ce ți se va potrivi este ceva ce doar un medic îți va putea spune.Electroliză și epilare cu laser – Mai întâi trebuie să știi dacă ești sau nu un candidat eligibil pentru același lucru. Dacă sunteți, atunci trebuie să vă asigurați că efectuați procedurile doar printr-o clinică de renume. Îndepărtarea părului cu laser, dacă este făcută corect, este o procedură relativ nedureroasă, care vă poate ajuta mult de bărbierit sau epilare cu ceară.
Notă:- Acest articol Oaspeți Postat de Dr Kapil Dua & Dr. Aman Dua, fondatorul AK Clinics, cu viziunea de a transforma aspectul multora care suferă de păr & Probleme legate de piele. Doriți să trimiteți o postare pentru oaspeți? Citiți instrucțiunile pentru trimiterea invitaților HealthResource4u.
Onicofagia poate fi descrisă ca un tip de constrângere de a mușca unghiile și vârfurile degetelor. Cazurile individuale pot diferi ca severitate, cu capătul ușor al spectrului care implică o mușcătură ocazională a unghiilor, care poate fi temporară, în timp ce capătul mai extrem este de obicei o problemă pe termen lung care are ca rezultat deformarea unghiei și infecții în jurul patului unghial.
Deși onicofagia este o tulburare comună la indivizii de toate vârstele, cauzele acesteia nu sunt complet înțelese. Cercetările au produs teorii despre muşcatul unghiilor care o includ ca fiind un semn de auto-ostilitate care are ca rezultat automutilarea sau rezultatul unei relaţii tulburi cu mama în timpul copilăriei.